# Seven Studio Pilates

> Estúdio de pilates e fisioterapia na Chácara da Barra, em Campinas (SP). Aulas de pilates individuais e em dupla, em Reformer, Cadillac, Chair, solo, TRX e treino funcional, e fisioterapia com eletroestimulação e ultrassom para tratamento de dor, sempre com a fisioterapeuta Paula Bevilacqua. Atendimento para todos os públicos: iniciantes, gestantes, idosos, reabilitação e atletas.

## Dados principais
- Tipo: estúdio de pilates (aulas individuais e em dupla, sem turmas) e fisioterapia
- Instrutora: Paula Bevilacqua Rodrigues da Silva, fisioterapeuta e instrutora de pilates (CREFITO-3/178555-F). Certificação internacional em Pilates pela DeMarkondes (https://www.demarkondespilates.com.br/)
- Endereço: Rua Oriente, 55 - Edifício Hemisphere Norte Sul, sala 309, Chácara da Barra, Campinas - SP, 13090-768
- Horário: Segunda a sexta, das 7h às 21h, com horário marcado. Sábado e domingo fechado.
- Agendamento e contato: WhatsApp +55 19 99207-0757 (https://wa.me/5519992070757)
- Instagram: https://www.instagram.com/sevenstudiopilates/
- Google Maps: https://maps.google.com/?cid=5487641511738153990
- Site: https://www.sevenstudiopilates.com.br
- Região atendida: Chácara da Barra, Cambuí, Taquaral, Jardim Brasil, Nova Campinas, Guanabara, Bosque, Centro de Campinas (Campinas, SP)
- Para quem procura pilates no Cambuí: o estúdio fica na Chácara da Barra, bairro vizinho do Cambuí (https://www.sevenstudiopilates.com.br/pilates-cambui)

## Aulas
- Pilates individual: Plano montado a partir da sua avaliação, ajustado aula a aula. Ideal para quem está começando, tem dor, está em reabilitação ou quer evoluir rápido.
- Pilates em dupla: A mesma atenção de perto, dividida com mais uma pessoa. Motivação de treinar junto sem perder a correção de cada movimento.
- Aparelhos: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Solo (Mat Pilates), TRX, Treino funcional
- Preços: informados pelo WhatsApp, variam conforme formato e frequência semanal.

## Fisioterapia
Atendimento individual para dores, lesões e reabilitação, com avaliação detalhada e plano de tratamento. Para aliviar a dor, a Paula usa eletroestimulação e ultrassom terapêutico. Quando faz sentido, a fisioterapia e o pilates se complementam: primeiro tratar, depois fortalecer para não voltar.
- Dores na coluna (lombar e cervical)
- Lesões e dores articulares
- Reabilitação pós-cirúrgica
- Postura e tensões musculares
- Retorno ao exercício com segurança
- Recursos: Eletroestimulação para alívio da dor, Ultrassom terapêutico, Exercícios terapêuticos e pilates clínico

## Para quem
- Quem nunca fez pilates: Começamos do zero, no seu ritmo, sem precisar de experiência ou flexibilidade.
- Dor nas costas e postura: Fortalecimento do centro do corpo e consciência postural, com olhar de fisioterapeuta.
- Gestantes e pós-parto: Exercícios seguros para cada fase, com foco em respiração, assoalho pélvico e bem-estar.
- Idosos (60+): Equilíbrio, força e mobilidade para mais autonomia no dia a dia e menos risco de quedas.
- Reabilitação: Retorno seguro depois de lesões e cirurgias, em conjunto com a orientação do seu médico.
- Atletas e corredores: Controle, estabilidade e mobilidade para render mais e se machucar menos.

## Perguntas frequentes
### Onde fica o Seven Studio Pilates?
Na Rua Oriente, 55, sala 309 do Edifício Hemisphere Norte Sul, bairro Chácara da Barra, em Campinas (SP), CEP 13090-768. Fica perto do Cambuí, do Taquaral e da Avenida Norte-Sul.

### Vocês atendem quem mora ou trabalha no Cambuí?
Sim. O Seven fica na Chácara da Barra, bairro vizinho do Cambuí, a poucos minutos de quem sai do Cambuí. Como o estúdio abre das 7h às 21h, dá para encaixar a aula antes ou depois do trabalho.

### Quem dá as aulas?
Todas as aulas são conduzidas pela fisioterapeuta Paula Bevilacqua, instrutora de pilates com certificação internacional pela DeMarkondes, que acompanha cada aluno de perto do início ao fim.

### As aulas são em grupo?
Não. O Seven trabalha só com aulas individuais ou em dupla, para que cada movimento seja acompanhado e corrigido.

### Quais aparelhos o estúdio tem?
O estúdio tem Reformer, Cadillac e Wunda Chair, aulas no solo (Mat Pilates) com acessórios, além de TRX e treino funcional para complementar o trabalho de força e condicionamento.

### Nunca fiz pilates. Posso começar?
Pode. As aulas são adaptadas para iniciantes e para todos os públicos, inclusive gestantes, idosos e pessoas em reabilitação. Não é preciso ter flexibilidade ou condicionamento prévio.

### Pilates ajuda com dor nas costas?
O pilates fortalece a musculatura profunda do tronco e melhora a postura, o que costuma aliviar dores lombares e cervicais. Como a instrutora é fisioterapeuta, os exercícios são escolhidos de acordo com a sua queixa e o seu histórico.

### Qual o horário de funcionamento?
De segunda a sexta, das 7h às 21h, com horário marcado. Sábado e domingo o estúdio fica fechado.

### Como agendar uma aula?
Pelo WhatsApp (19) 99207-0757. É só mandar uma mensagem dizendo o que você procura e a Paula responde com os horários disponíveis.

### O Seven também faz fisioterapia?
Sim. Além do pilates, a Paula atende fisioterapia individual para dores, lesões e reabilitação. Muitos alunos começam na fisioterapia e seguem no pilates para manter os resultados.

### Como a fisioterapia trata a dor?
Depois da avaliação, a Paula combina recursos como eletroestimulação e ultrassom terapêutico, que ajudam a aliviar a dor e a inflamação, com exercícios terapêuticos. Quando a dor melhora, o pilates entra para fortalecer e evitar que o problema volte.

### Quanto custa?
Os valores dependem da frequência semanal e do formato (individual ou dupla). Chame no WhatsApp para receber as opções que fazem sentido para você.

### O que levar para a aula?
Roupa confortável que permita movimento e meias antiderrapantes (ou meia comum, se preferir). O restante o estúdio fornece.